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美人歯科医☆宝田恭子先生のアンチエイジング

投稿日:2010年3月24日 更新日:

先日、美人歯科医☆宝田恭子さんのセミナーに参加する機会が☆
毎月20名ほどの少人数セミナーを開催していて、美意識の高い女性たちが美魔女パワーの
秘密を聞きに集まるそうです・・・スゴイ~ ⇒  アンチエイジングランキング
    宝田先生1
~アンチエイジングは目標を見つけることから~
宝田先生の美魔女セミナーは、まずこの言葉から始まりました。
年齢よりマイナス10歳若く見える美魔女がいたら、よーく観察して、3回はチェックして
やっぱり若く見えるようであれば、その人を目標にするんだって。
人格であれ、外見であれ、素敵だなーと思う女性がいたら、どこがキレイだから憧れるのか
まず考えることからアンチエイジングは始まるんだそうです。
『この人を目標にしよう』とあえて意識したことはなかったけれど、私の目標は今道先生かな?
いつも前向きでキラッキラしてるし、スタイルもいいし、若いもん!
宝田先生3
宝田先生2さすが宝田先生。
セミナーでは春野菜を使用したリゾットを出していただいたんだけど、実はコレ・・・咀嚼による法令線の出方をチェックするためのものでした(笑)
自分が食べてるときの口元って見たことないでしょ?
けっこう法令線がクッキリ出てるの、コワイよ~(涙)
姿勢が悪いと前のほうで噛んじゃうんだけど、スッと姿勢を正すと自然に奥歯で咀嚼できるんです。
コレが今後の法令線人生に大きく影響するんだよ・・・
法令線がない人っていうのは、姿勢よくきちんと奥歯で咀嚼している人なんだね。


宝田先生が仰っていたアンチエイジングの具体策で、すぐに始めたことがあります。
それは、ビタミンCを1日に3gは摂りましょうということ。
3g・・・3000mg?!と思った方もいるよね。
でも、高濃度ビタミンC点滴だと15g~25gを血中に入れるわけだから、3gは決して多くないの。
口から入れたビタミンCは運動することで上手く血液に乗り、体中を巡るんですって。
そして、咀嚼も大事!
咀嚼⇒ 食べ物が細胞レベルで変形⇒ ミネラルが取りこまれるので、しっかり咀嚼することが
必要なんだそうです。
あとは運動。
一番キレイになるのは、負荷を与えること・・・歩くことなんだそうです。
尊敬する青木晃先生も仰ってたけど、アンチエイジングに歩くことは欠かせないんだなぁ。
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頭に強く残っている宝田恭子先生のある言葉。
『歯のアンチエイジングを考え始めるのはアラフォー。若いときは、何歳まで自分の歯で
食事ができるのか?なんて考えませんから』

私は今年で37歳。
まさに自分の歯と向き合っているところだったので、大きく頷いてしまいました。
今度また書こうと思っているんだけど、いまホントに歯で苦労していますから!
今年中に歯の矯正をして、歯のアンチエイジングを徹底していこうと思っているの。
今回お誘いくださったのは、スタービューティー☆
貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました!

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-スタービューティー

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