1回あたり85円の美肌ヨーグルトに夢中☆

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若返りは腸から! ・・・ということで、ケフィアヨーグルトを自宅で作ってます。
2週間くらい食べたら便秘薬が要らなくなったの! ⇒ ranking
ケフィア菌や発酵セット、シロップがついて2000円だったから、始めやすかったです。
      ケフィアヨーグルト
        春のコスメ情報もあふれてますアンチエイジングランキング
ケフィアヨーグルトは話題になって久しいけれど、自分で作ったのは初めて!
とにかく根強い人気があって、これまでに数千万コも売れているんだって(驚)
1回あたり(ヨーグルト500g)のコストが85円だから、続けやすいのがいいのかな?
人気のワケは、普通のヨーグルトと違って味がまろやかな点と、その健康効果。
ザッと調べただけで、美白や抗酸化による美容効果、抗がん作用、抗ストレス作用、
アトピー性皮膚炎に対する作用、免疫力増強作用があるという研究結果が出てきたよ。
効能はともかく、私はこの“ 体にいいことをやってます感 ”がたまらなーい(笑)
3日ほどで便秘薬が半分の量になって、今はもう飲んでいません。
コレが嬉しくて、記事にしようと思ったの。
      ケフィアヨーグルト3
ケフィア菌セットに含まれているのは、写真の内容☆
 ① ボトルに牛乳を500ml入れる
      した    
 ② ケフィアのたね菌を入れる
      した
 ③ 発酵器くるみちゃんで保温する・・・以上!
1日置いておくだけできるし、ボトル1コでできるから洗い物も少ないし、食卓に1品増えて便利なの。
私はオールブランにケフィアヨーグルトをかけていただくことも☆
この食べ方、便秘にメッチャ効果大!
あとはヨーグルトドリンクにしてみたり、ヨーグルトソースにしてサラダにかけてみたり・・・
ケフィアヨーグルト2
ケフィアとの組み合わせで気になっているのが、98%の高純度という北の大地の天然オリゴ糖
コレをかけて食べたら、もっと腸にいいんじゃないかなぁと思って注文してみたよ。
ヨーグルトとオリゴ糖の組み合わせは最強だもんね。
美肌な人に便秘の人が少ない気がするんだけど、きっと腸もキレイなんだろな・・・
腸が汚かったら、どんなに高価な美肌サプリを飲んでも効かないなぁと思う。

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